STUDIO IO

petit retreats for happy souls

holistische therapie | reiki | healing | reading | eft | opstellingen | holistic pulsing | meditatie | sedona | klankschaal | BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy | TRB® (Trauma Release Breathwork) | coaching

Innerlijke rust is niet alleen voor opgefokte of gestreste mensen. Of alleen voor mensen die meditatie beoefenen of op weken durende stilte retraite gaan. Innerlijke rust is bereikbaar voor iedereen. Voor alle mensen, ongeacht wat ze doen. Zelfs de meest nuchtere, pragmatische en praktische mensen hebben gemoedsrust nodig. Vrijwel iedereen heeft grote of kleine zorgen en angsten of ervaart stress en spanningen. Wegstoppen in je lijf, niet aan denken en doorgaan werkt vaak supergoed. Tot het misgaat.

Innerlijke rust in je lijf en in je hoofd is dus van belang. Rust leert je stress te herkennen en verminderen en zorgt ervoor dat je in de meest hectische omstandigheden een moment van kalmte kunt inbouwen.

STUDIO IO

Als jouw energie in balans is kun je door middel van oefeningen leren te luisteren. Vaak staan emoties zoals boosheid, verdriet of angsten dit luisteren naar wat jouw ziel je te vertellen heeft in de weg. Door deze emoties te negeren stopt je energie met stromen. Je kunt gejaagd, geïrriteerd, moe of lusteloos kunt worden. Soms worden we zelfs fysiek ziek of breken we iets of hebben we onverklaarbare pijn. Vaak denk je dat deze pijnen bij je horen en leer je er mee om te gaan. Dit is echter je lichaam wat reageert op de blokkade. Energie blokkades krijg je nooit zomaar zonder reden, het is de bedoeling dat je er een les uit kan leren. Door alles wat je doet en meemaakt word je wie je bent. Je kunt leren om de energie in je lichaam in balans te brengen en deze te versterken. studio IO helpt jou je energie ruimte te geven en je gevoel een stem. Zonder poespas.

Bij holistische therapie kijken we naar de oorzaak achter een vraag of klacht en benaderen we de aanpak op het geheel van de vijf holistische niveaus. Waarom doe jij wat je doet en is dat nog wel de bedoeling ?

STUDIO IO

leer te luisteren

STUDIO IO

petit retreats for happy souls

Dit ben ik. Janou. Mens. Moeder. Dochter. Verkering-van. Zus. Tante. Vriendin. Ondernemer. Buurvrouw. Marathonloper. Kickbokser. Vaderskindje. Fashionista. Coffee-Addict. Wijndrinker. Danser. Lover of the sea. Twijfelaar. Neuroot.

Geboren in de gure winter van 1978 en opgegroeid in Rotterdam in een Katholiek gezin.

In 2003 kwam ik voor het eerst in aanraking met een opleidingsinstituut op het gebied van intuïtieve ontwikkeling. Ik werkte toen al een hele tijd in de financiële sector. Gedurende zes jaar volgde ik vele trainingen op dit gebied en rondde ik een healing opleiding af. Later werd ik ingewijd in Reiki (inmiddels ben ik Reiki Master) en startte ik een opleiding tot holistisch therapeut, deed ik een opleiding tot klankschaal therapeut en mag ik mijzelf erkend inner-journey BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy | TRB® (Trauma Release Breathwork) facilitator noemen.

Tot 2021 bleef ik actief in de financiële sector en startte daarnaast in 2015 een eigen winkel.

Iedere dag sporten, 6 dagen in de week werken, een gezin, een druk sociaal leven.

En toen werd ik ziek. Mijn hele zenuwsysteem naar z'n grootje. In de 11 maanden dat ik plat lag besloot ik te luisteren naar wat mijn lichaam mij wilde vertellen. Met behulp van mijn kennis van healing, reading, ademwerk, reiki en mijn intuïtieve vermogens gooide ik het roer om.

Ik help je bij het in balans brengen van energie waardoor je weer in je hele lijf kunt zijn. No-nonsense. Gewoon. Jij. In je lijf.

over mij

studio IO

In de Griekse mythologie was Io de dochter van Inachus. In Egypte wordt zij later vereerd als Isis. Naar de mythologische traditie is zij de stammoeder van de laatste faraodynastie. Ze verbond het aardse leven met het hiernamaals en was meesteres in Magie.

studio IO verbindt het hectische dagelijkse met het innerlijke.

studio io

STUDIO IO

petit retreats for happy souls

BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB® (Trauma Release Breathwork)

Wat je brein vergeet, onthoud je lijf.

Stress, spanning, verdriet, pijn en trauma welke je niet verwerkt sla je niet alleen psychisch, maar ook fysiek op. Je lichaam vergeet niets. Trauma ontstaat wanneer iemand een schokkende of overweldigende gebeurtenis meemaakt die de natuurlijke vermogens om de gebeurtenis te verwerken overstijgt.

Trauma kan op verschillende manieren worden ervaren, afhankelijk van de persoon en de omstandigheden. Je kunt je heel bewust zijn van trauma, maar vaak ervaren we in het dagelijks leven vage klachten, waarvan we geen duidelijke oorzaak kunt aanwijzen. Trauma kan van jezelf zijn( denk aan geboorte- of jeugdtrauma), maar ook overgenomen zijn van je (voor) ouders.

Op het moment dat je stress of trauma ervaart, gebeurt er van alles in je lichaam. Jouw lichaam geeft het signaal vechten of vluchten en heeft de behoefte om te ontladen, maar het kan nergens heen. Je lichaam slaat dit op. De impact van trauma kan groots en langdurig zijn en zelfs leiden tot een grote verscheidenheid aan lichamelijke en psychische klachten.

Met BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB® (Trauma Release Breathwork) deepdiven we in het lichaam. En gaan we in het lichaamsgeheugen op zoek naar opgeslagen spanning, energie en emoties die hier weggestopt zitten. Ook daar waar je niets voelt. Middels BRTT® en TRB® ga je op reis je in lichaam en zo krijgen pijnen, stress, trauma’s en opgeslagen emoties, de ruimte om gezien en losgelaten te worden. Door het ademwerk kan het trauma helen en ontstaat er ruimte.

Wil je meer weten of dit zelf ervaren? studio IO wijst je graag de weg.

contact | prijzen

De 1:1 holistische therapie sessies van studio io zijn altijd toegespitst op wat jij als individu op dat moment nodig hebt. Reiki, healing, reading, eft, opstellingen, holistic pulsing, ademwerk, meditatie, sedona, klankschaaltherapie, BRTT en TRB en coaching. Elke sessie is er om je bewust te worden en je fysieke en energetische lichaam in balans te brengen en het te versterken. De samenwerking tussen lichaam en geest vormt de basis.

Hoe ziet een 1:1 behandeling eruit?

Na een ontspannen kopje thee neem je lekker plaats op mijn behandeltafel, gewoon aangekleed met alleen je schoenen uit. Of je nu worstelt met fysieke of mentale klachten, emotionele onrust of gewoon op zoek bent naar een moment van diepe ontspanning of verlichting. Ik stem me af op wat jij op dit specifieke moment nodig hebt, we werken met het energieveld van en rond je lichaam en zien zo wat er op dat moment nodig is. Of dat nu ademwerk is, Reiki, klankschaal werk of een combinatie van diverse methodieken, je krijgt wat je lichaam op dit moment vraagt. Als je kiest voor een traject en of een specifieke hulpvraag hebt gaan we dieper in op bepaalde klachten, patronen en thema’s. Door middel van zachte aanrakingen op verschillende punten fungeren mijn handen als doorgeefluik waardoor jouw energie weer meer kan gaan stromen en je kunt loslaten wat je niet langer hoeft te dragen.

Wat is Reiki eigenlijk? Het woord Reiki is gevormd uit twee Japanse tekens, rei en ki. Rei staat voor onbegrensd of universeel en ki voor kracht of levensenergie. Reiki is dus universele levensenergie en deze energie wordt door de handen van de behandelaar doorgegeven aan de cliënt.

Mikao Usui, een Japanse zen boeddhist, werd bekend als de grondlegger en herontdekker van reiki. Reiki gaat uit van het zelfhelend vermogen van het lichaam en maakt gebruik van subtiele aanraking en universele levensenergie om blokkades op te heffen en de natuurlijke stroom van energie in je lichaam te herstellen. Het is een zachte, liefdevolle en diepgaande benadering van welzijn die je energie in balans brengt en je lichaam, geest en ziel vernieuwt. Nice to know; Reiki is geen religie, sekte, cult. Je hoeft er niet eens in te geloven. Het is een praktische en effectieve methode om spanningen die zich hebben op gebouwd in je lichaam en geest los te laten om een gevoel van diepe ontspanning te ervaren.

contact | prijzen

Verbonden Adem

Ademen doe je meestal onbewust, net zoals je organen onbewust werken hoef je er niet actief aan te denken om het te doen. Je doet het overdag en wanneer je slaapt helemaal vanzelf. Het is een proces wat op de achtergrond draait. Maar ademen kun je ook bewust doen. Door bewust en ritmisch te ademen, kun je spanningen loslaten, emotionele blokkades doorbreken, stress verminderen en diep ontspannen. Verbonden ademhalen zorgt ervoor dat je fysiek, mentaal en emotioneel weer in je kracht kunt staan. In een groepssessie verbonden adem werken we met meditatie, klankschaal en een geleide verbonden ademhaling zodat je je in een veilige bedding kunt overgeven aan loslaten.

Bij verbonden adem laat je de pauze die er normaal is tussen een in,- en een uitademing weg. Je verbindt letterlijk je in, en uitademing met elkaar en bent aldoor aan het ademen. Bij iedere inademing adem je zuurstof (levensenergie) in. Wanneer je uitademt laat je los. Met een verbonden ademhaling open je je ademhalingsyteem. Doordat je zonder onderbrekingen of pauzes ademt creëer je een constante en continue stroom van zuurstof, dit helpt je diep in je longen te ademen waardoor je meer zuurstof naar je lichaam en je hersenen stuurt.

Het verbonden ademen kan veel losmaken in je hoofd en in je lijf. Emoties, angsten of oud zeer. Het helpt je stress te verminderen en je zenuwstelsel te kalmeren. Je krijgt meer zuurstof binnen dan normaal. Het is daarom heel belangrijk te weten welke contra indicaties er zijn voor een verbonden ademhaling en niet zomaar iets wat je zelf thuis kunt proberen. studio io vertelt je graag meer over de contra indicaties en begeleid je in een 1:1 sessie of in een groepsessie veilig door de ademhalingen heen.

Zie de (small) group agenda voor actuele data of maak een afspraak voor een 1:1 sessie

PETIT ISLAND RETREAT TERSCHELLING

Laat jij je vaak leiden door de waan van de dag? Is jouw agenda meestal bepalend voor hoe jij je dag en leven invult? Voel je je vaak schuldig, te druk, boos, geïrriteerd of gewoon moe? Neem dan deel:

PETIT ISLAND RETREAT TERSCHELLING

Een mini moment voor jezelf. Je hoeft nergens heen. Niets te doen. Niets te zeggen. Met je voeten in het zand en je hoofd in de wind. Laat je meevoeren. Uit je hoofd. In je lijf.

Als mens besta je uit een meer dan alleen een fysiek lichaam, je psyche, je ziel, je omgeving en je gevoelens (emoties) zijn factoren die samen met je fysieke lichaam de vijf niveaus van holisme vormen en zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

1:1 SESSIES

Op jouw afgestemde sessies | holistische therapie | reiki | healing | reading | eft | opstellingen | holistic pulsing | meditatie | sedona | klankschaal | BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy | TRB® (Trauma Release Breathwork) | coaching

VERBONDEN ADEM

GROEP | 1:1

Ademen doe je meestal onbewust. Maar ademen kun je ook bewust doen Verbonden. Verbonden ademhaling, mits goed begeleid, is een techniek die je kan helpen om dieper in contact te komen met jezelf en je lichaam.

GROEPSSESSIES VERBONDEN ADEM

studio IO organiseert maandelijkse verbonden ademsessies voor groepen.

Ook heel geschikt voor bedrijfs of vrienden uitjes met wat meer diepgang. Groepsessies kunnen ook besloten met een eigen groepen. Data op aanvraag. Bekijk de agenda voor actuele data van inloop groepsessies.

CORPORATE WELLNESS SPROGRAMMA

In de corporate wereld draait succes allang niet alleen maar om financiële resultaten. Vandaag de dag is het onwaarschijnlijk belangrijk om een werkomgeving te creëren waarin verbondenheid, acceptatie, rust, vertrouwen en en ook nog een gevoel van doelgerichtheid worden gestimuleerd. We geloven dat door bedrijven een ziel te geven, we niet alleen blije gezonde en gelukkige werknemers bewerkstelligen, maar hierdoor de algehele bedrijfscultuur versterken, wat duurzaam succes bevordert.

Voor wie?

Bedrijven met een leuk team van succesvolle hardwerkende praktische en pragmatische werknemers met gezinnen. Work hard play hard. Fijne salarissen, genereuze bonussen. Voor hardworking people met alle ballen hoog.

Hoe?

Het vinden van balans tussen het zakelijke en het innerlijke.

In praktische en herkenbare sessies (1:1 of groep) maak je kennis met het belang van balans en welzijn. Door middel van stressmanagement, mindfulness technieken, zelfreflectie. Het bevorderen van persoonlijke groei en ontwikkeling en inzicht geven in het belang van purpose driven ondernemen.

Wat levert het op?

Blije werknemers

Verbeterde work-life balans

Meer verbinding met collega’s en de organisatie

gevoel

IT IS NOT JUST ABOUT SHARE HOLDER VALUE AND BALANCE SHEETS. BRINGING SOUL IN YOUR BUSINESS BY BRINGING ETHICS AND SPIRITUALITY INTO THE CORPORATE CULTURE

holistische therapie | reiki | healing | reading | eft | opstellingen | holistic pulsing | meditatie | sedona | klankschaal | BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy | TRB® (Trauma Release Breathwork) | coaching

holistische therapie | reiki | healing | reading | eft | opstellingen | holistic pulsing | meditatie | sedona | klankschaal | BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy | TRB® (Trauma Release Breathwork) | coaching

small group agenda

reviews

reviews

reviews

reviews

studio IO

*niet geschikt voor mensen met ernstige psychische aandoeningen, hart en vaat patienten, zwangeren en mensen met epilepsie.

intake vereist.

Get social

Intake

STUDIO IO

petit retreats for happy souls

Integriteitscode

Algemene

voorwaarden

Om deelnemers in een veilige setting te kunnen begeleiden, heeft Studio IO een integriteitscode opgesteld voor begeleider en deelnemer. Een intake maakt deel uit van het begeidingsproces.

Op al onze activiteiten zijn onze Algemene Voorwaarden van toepassing.